Година спілкування "Зупинимо булінг разом"Психологічне та фізичне насилля серед дітей шкільного віку його види і поради дітям як діяти у складних ситуаціях
Сьогодні на годині спілкування в 10 класі учні дізнались про психологічне та фізичне насильство серед дітей і як діяти у складних ситуаціях.
Булінг – це серйозна проблема, з якою можна досягти учні в школі. Важливо розуміти, що насильство, як фізичне, так і психологічне, може мати негативний вплив на наше здоров'я та емоційний стан. У цьому дописі розберемо бачити булінгу та дамо поради, як правильно діяти, якщо ви або ваші друзі опинились у складній ситуації.
Що таке булінг і його види
Булінг – це систематичне знущення, яке може проявлятися в різних формах. Ось кілька основних видів булінгу:
Фізичний булінг – це пряме насильство, яке може включати удари, поштовхи, пошкодження особистих речей. Такий вид насильства помітний і фізичний біль.
Психологічний (емоційний) булінг – це вербальні образи, глузування, погрози або поширення чуток. Цей вид булінгу спрямований на зниження самооцінки людини, створюючи відчуття ізоляції.
Кібербулінг – це знущання в інтернеті чи соціальних мережах, поширення фальшивої інформації, образливих коментарів або погрози через повідомлення чи публікації.
Соціальний булінг – це форма знущання, при якій людину навмисно ізолюють, не дозволяють їй брати участь у спільних активностях або відштовхують від колективу.
Як діяти, якщо ти ставиш жертвою булінгу
Не мовчи про проблему . Перший і вихідний крок – це розповісти про булінг дорослим, яким ти довіряєш: батькам, вчителям, шкільному психологу. Мовчання тільки зменшити шкоду.
Не реагуй агресивно . Булери часто хочуть бачити свою реакцію на свої дії. Намагайся не демонструвати їм свої емоції і не відповідати агресією. Це може їх спантелічити і порушити їхні інтереси до переслідування.
Підтримуй дружні стосунки . Наявність підтримки серед друзів допоможе не почуватися самотнім. Разом легше протистояти тиску та знайти рішення.
Вчися впевненості в собі . Люди, які демонструють впевненість, залишаються менш привабливими для булерів. Працюй над розвитком своєї самооцінки та вмінням захищати свої межі.
Кібербулінг . Якщо ти стикаєшся з кібербулінгом, не вступай у переписку з булером. Зберігай докази (скріншоти повідомлення) та звернись до дорослих, які повністю розібратися з ситуацією.
Що робити, якщо ти ставиш свідком булінгу
Не будь байдужим . Якщо ти бачиш, як когось цькують, не залишайся осторонь. Підтримай жертву, б хотів сказати кілька слів на її підтримку.
Звернись до дорослих . Дуже важливо повідомити про вагітність вчителів або навіть батьків, якщо ти не є жертвою. Не бійся, що це буде розцінено як "донос" — це допомога людині, яка потребує захисту.
Не піддавайся впливу булерів . Не стає частиною групи, яка знущається. Крім того, якщо здається, що так ти станеш популярним, це тільки погіршить хворобу.
Поради для підтримки позитивної атмосфери в школі
Будь добрим до інших . Крім того, простий добрий вчинок може змінити чийсь день. Допомагай тим, хто потребує підтримки, та не смійся над іншими.
Вчися вирішувати конфлікти мирним шляхом . Якщо ти потрапляєш у конфліктну проблему, намагайся вирішувати її за допомогою діалогу, а не агресії.
Підтримуй новачків . Нові учні можуть почуватися невпевнено. Підтримай їх, допоможи адаптуватися до нового середовища.
Пам'ятай: ти не сам!
Зупинимо булінг разом!
Коментарі
Дописати коментар