Всесвітній день здоров'я

-


Всесвітній день здоров’я


7 квітня у світі відзначають Всесвітній день здоров’я. Для багатьох це просто ще одне «міжнародне свято». Але якщо придивитися глибше — це ще один привід зупинитись і запитати себе: а моє здоров’я — справді в порядку?


Ми звикли думати, що здоров’я — це про температуру тіла чи кашель. Насправді — це і про те, як ти спиш, як харчуєшся, як реагуєш на стрес і чи вмієш ти відпочивати без телефону в руках.


Цікаві факти:
• Здоровий сон для підлітка — це 8–10 годин. Менше — мозок "висне", як слабкий Wi-Fi.


• Вода — кращий енергетик, ніж кава. 2 склянки зранку — і мозок працює краще.


• Прогулянка 30 хв на день знижує рівень стресу майже на 20%.
• Сміх покращує імунітет. Серйозно, перевірено вченими.


Здоров’я — це твій внутрішній ресурс. Його не можна купити, але ним можна керувати.
Всесвітній день здоров’я — це не про пафос. Це про тебе. Про вибір жити на повну — не колись, а зараз.


Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Екскурсія до Маньківської державної сортодослідної станції "Секрети селекції.Створення нових сортів "

-
Зображення
Сільське господарство, яке здавалося ще не так давно звичним і зрозумілим для багатьох, насправді приховує цілу низку складних і дуже цікавих наукових процесів. Один з них – селекція, яка є основою для створення нових сортів рослин, здатних витримувати екстремальні умови, приносити більший врожай та бути стійкими до хвороб і шкідників . Старшокласники Дзензелівського ЗЗСО І-ІІІ ступенів 23 січня 2025 р. відвідали Маньківську державну сортодослідну станцію. Зустріч з керівником сортодослідної станції Левченко Олегом Віталійовичем та її працівниками - Король В.В.,Грушою Н.В. стала справжньою подорожжю у світ сільського господарства, науки та інновацій.  Левченко Олег Віталійович розповів,що Маньківська станція успішно відіграє важливу роль у наукових дослідженнях і розробках у галузі природничих і технічних наук (КВЕД 73.10.0). Також вона надає послуги у сфері рослинництва, включаючи облаштування ландшафтів (КВЕД 01.41.0), та спеці...
Read more »

Зустріч із представником Національної поліції України в межах Тижня безпеки дорожнього руху.

-
Зображення
Зустріч із представником Національної поліції України в межах Тижня безпеки дорожнього руху У Дзензелівському ЗЗСО І–ІІІ ступенів з 12 по 16 травня 2025 року проходив Тиждень безпеки дорожнього руху під гаслом «Безпека на дорогах в умовах воєнного стану» . У його межах відбулася важлива зустріч учнів із представником Національної поліції України  капітаном поліції Партицьким В.І. Під час заходу для учнів  5-11 класів ,обговорено низку актуальних питань: правила поведінки на дорогах в умовах воєнного стану: безпечне пересування у темну пору доби, важливість використання світловідбивних елементів; правила користування велосипедами, скутерами, мопедами, мотоциклами та автомобілями , особливо серед підлітків; типові порушення правил дорожнього руху з боку водіїв і пасажирів , а також відповідальність за адміністративні та кримінальні правопорушення , пов’язані з недотриманням ПДР. Зустріч пройшла у формі відкритого діалог...
Read more »

Що таке булінг ? Як розпізнати та протидіяти булінгу.

-
Зображення
   В Дзензелівському ЗЗСО І-ІІІ ступенів відбулися години спілкування на тему "Що таке булінг ". Це важлива тема, яка стосується кожного учасника освітнього процесу,тому під час заходу ми детально обговорили, що таке булінг, які його форми та як він впливає на життя і здоров'я дітей. Діти дізналися, що булінг – це систематичне цькування, яке може бути як фізичним, так і психологічним. Особливу увагу приділили тому, як розпізнати ознаки булінгу: приниження, погрози, фізичне насильство, ізоляція або поширення чуток. Година спілкування включали також практичні поради щодо того, як реагувати на булінг та як йому протидіяти. Ми говорили про важливість підтримки друзів, про те, що не можна бути байдужими свідками, а також про необхідність звертатися за допомогою до дорослих – вчителів, батьків або психолога.Провели опитування в закладі "Що я знаю про булінг" Основне посилання цих годин спілкування – це важливість взаємної підтримки та поваги, адже тільки р...
Read more »